Ryhmäharjoittelu on suunnattu kaiken kuntoisille ja ikäisille liikkujille aktiivisuustasosta riippumatta. Tuntien sisällöt räätälöidään ryhmän toiveiden ja tavoitteiden mukaan, myös yksilöt huomioiden.

Kerää kasaan 4-10 henkilön työporukka, perheesi tai ystäväporukkasi ja aloittakaa yhdessä treenaaminen joko kovat tavoitteet mielessä tai rennommalla otteella yhdessä aikaa viettäen.