Yksilövalmennus sopii loistavasti kenelle tahansa kuntotasosta tai harjoitustaustasta riippumatta, aina aloittelijoista kokeneimpiin urheilijoihin. Kaipaat kenties positiivista muutosta omiin elämäntapoihin, lisää motivaatiota ja haastetta harjoitteluun tai henkilön, joka tsemppaa ja haastaa sinua aina eteenpäin. Haluat lajia tukevaa fysiikkavalmennusta tai sinulla on tavoitteita kehittyä harjoittelussasi ja maksimoida suorituskykysi.

Yksilövalmennus toteutetaan asiakkaan tavoitteiden pohjalta, lähtökohdat ja elämäntilanne huomioiden. Keskitymme monipuolisuuteen ja nousujohteiseen harjoitteluun, etsien sinulle mielekkään tavan liikkua, mutta myös kokonaisuudessaan treenin, ravinnon ja levon yhteensovittamiseen.

Treenit voidaan toteuttaa sisätilojen lisäksi myös ulkotreeneinä tavoitteista riippuen.