heidi@heidiklinga.fi
    040 721 5281
    Helsinki

    Yksilövalmennus

    Yksilövalmennus sopii loistavasti kenelle tahansa kuntotasosta tai harjoitustaustasta riippumatta, aina aloittelijoista kokeneimpiin urheilijoihin. Kaipaat kenties positiivista muutosta omiin elämäntapoihin, lisää motivaatiota ja haastetta harjoitteluun tai henkilön, joka tsemppaa ja haastaa sinua aina eteenpäin. Haluat lajia tukevaa fysiikkavalmennusta tai sinulla on tavoitteita kehittyä harjoittelussasi ja maksimoida suorituskykysi.

    Yksilövalmennus toteutetaan asiakkaan tavoitteiden pohjalta, lähtökohdat ja elämäntilanne huomioiden. Keskitymme monipuolisuuteen ja nousujohteiseen harjoitteluun, etsien sinulle mielekkään tavan liikkua, mutta myös kokonaisuudessaan treenin, ravinnon ja levon yhteensovittamiseen.

    Treenit voidaan toteuttaa sisätilojen lisäksi myös ulkotreeneinä tavoitteista riippuen.

    Valmennussisältö

    • Alkukartoitus
    • 60min tapaamiset @Kuntostudio360 / sovitussa paikassa (ei sisällä salimaksuja, asiakas on velvollinen maksamaan sisäänpääsymaksut)
    • Yksilöidyt harjoitusohjelmat
    • Ruokapäiväkirjan analysointi sekä ravintoneuvonta

    3950€

    • Valmennuksessa 50 kpl 60min mittaista tapaamista
    • Valmennuspaketin voi maksaa 10, 5 tai 2 erässä
    • Käyttöaika 1,5 vuotta
    • Sopii erinomaisesti aloittelijalle, elämäntapamuuttujalle, tavoitteelliselle voimaharjoittelijalle seurantoineen, fysiikkavalmennukseen sekä useamman kerran viikossa treenejä haluavalle

    79€/h

                                      (hinta sisältää alv. 24%)

    2100€

    • Valmennuksessa 25 kpl 60min mittaista tapaamista
    • Valmennuspaketin voi maksaa 5 tai 3 erässä
    • Käyttöaika 1 vuosi
    • Sopii hyvin esim. elämäntapamuuttujalle, tavoitteelliselle voimaharjoittelijalle seurantoineen, fysiikkavalmennukseen sekä aloittelijalle

    84€/h

                                       (hinta sisältää alv. 24%)

    870€

    • Valmennuksessa 10 kpl 60min mittaista tapaamista
    • Valmennuspaketin voi maksaa 2 tai 3 erässä
    • Käyttöaika 6kk
    • Sopii hyvin esim. harjoittelun alkuun saamiseksi, tekniikoiden oppimiseen tai jo kokeneelle harjoittelijalle, joka kaipaa lisäboostia harjoitteluunsa ohjatuilla treeneillä

    87€/h

                                       (hinta sisältää alv. 24%)