heidi@heidiklinga.fi
    040 721 5281
    Helsinki

    Yksilövalmennus

    Yksilövalmennus sopii loistavasti kenelle tahansa kuntotasosta tai harjoitustaustasta riippumatta, aina aloittelijoista kokeneimpiin. Kaipaat kenties positiivista muutosta omiin elämäntapoihin, lisää motivaatiota ja haastetta harjoitteluun tai vain henkilön, joka tsemppaa ja haastaa sinua aina eteenpäin.

    Yksilövalmennus toteutetaan asiakkaan tavoitteiden pohjalta, lähtökohdat ja elämäntilanne huomioiden. Keskitymme monipuolisuuteen ja nousujohteiseen harjoitteluun, etsien sinulle mielekkään tavan liikkua, mutta myös kokonaisuudessaan treenin, ravinnon ja levon yhteensovittamiseen.

    Treenit voidaan toteuttaa sisätiloissa, mutta halutessa myös ulkotreeneinä.

    Valmennussisältö

    • Alkukartoitus
    • InBody-kehonkoostumusmittaus alussa ja lopussa (25x ja 50x paketeissa väliseuranta)
    • Tunnin tapaamiset @Kuntostudio360 / sovitussa paikassa
    • Yksilöity harjoitusohjelma (päivitys 25x ja 50x paketeissa)
    • Ruokapäiväkirjan analysointi sekä ravintoneuvonta

    70 €/h

    • Valmennuksessa 50 kpl tunnin mittaisia tapaamisia
    • Valmennuspaketin voi maksaa 10., 5. tai 2. erässä
    • Käyttöaika 1,5 vuotta

    Yht. 3500€

                                      (hinta sisältää alv. 24%)

    75 €/h

    • Valmennuksessa 25 kpl tunnin mittaisia tapaamisia
    • Valmennuspaketin voi maksaa 5. tai 3. erässä
    • Käyttöaika 1 vuosi

    Yht. 1875€

                                       (hinta sisältää alv. 24%)

    80 €/h

    • Valmennuksessa 10 kpl tunnin mittaisia tapaamisia
    • Valmennuspaketin voi maksaa 2. erässä
    • Käyttöaika 1 vuosi

    Yht. 800€

                                       (hinta sisältää alv. 24%)