Harjoittelun ohjelmointi tarkoittaa voimaharjoittelun progressiivista kuukausiohjelmointia. Vaatimuksena on aikaisempi harjoitustausta kuntosalilta/voimaharjoittelusta. Sopii erinomaisesti urheilijalle fysiikkavalmennukseen, tulokselliseen voimaharjoitteluun sekä suorituskyvyn parantamiseen.