heidi@heidiklinga.fi
    044 243 4410
    Helsinki

    Harjoittelun ohjelmointi

    Harjoittelun ohjelmointi tarkoittaa voimaharjoittelun progressiivista kuukausiohjelmointia. Vaatimuksena on aikaisempi harjoitustausta kuntosalilta/voimaharjoittelusta. Sopii erinomaisesti urheilijalle fysiikkavalmennukseen, tulokselliseen voimaharjoitteluun sekä suorituskyvyn parantamiseen.

    Lisäpalveluna ostettavissa livetapaamisia ohjelmoinnin tueksi 89€/h (sis. alv 24%).

    Valmennussisältö

    • Alkukartoitus puhelimitse/teams tai vastaava
    • Tavoitteita tukeva yksilöity harjoitusohjelma ja viikkotason reagointi
    • Valmentajan tuki
    • Minimiaika valmennukselle 2kk, tämän jälkeen eteneminen kuukausi kerrallaan

    110€/kk

                                               (hinta sisältää alv. 24%)