Skip to content
    heidi@heidiklinga.fi
    040 721 5281
    Helsinki

    Ota yhteyttä
    • Etusivu
    • Palvelut
      • Yksilövalmennus
      • Duovalmennus
      • Pienryhmät

    Tekijä: admin

    marraskuu 12, 2018

    Hello world!

    adminLeave a comment

    Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

    Instagram

    Kyllä vaan liikunnan tuoma hyvä olo vetää ihan Kyllä vaan liikunnan tuoma hyvä olo vetää ihan kärkisijoilla (jaetulla sijalla matkustelun kanssa) ja se on korostunut viimesen vuoden aikana paljon. Toinen näistä ei onneks oo vielä ihan täysin pannassa. Pystyy edelleen pitämään päätä kasassa liikunnalla. Todellisuudessa treeni oli tänään aika takkuilevaa ja vaikka videossa ei näy, niin jokaisessa rinnallevedossa tanko meinas luiskahtaa käsistä pois (normaalia paksumpi tanko) ja työnnössä työnsin tangon leuan kautta ylös 😬😁 Semmosta räpiköintiä tänään, mutta kyllä jälkeen päin olo on vaan hyvä. Pää pysyy kasassa ja tänään onneks myös kroppakin kaikesta huolimatta! Rauhallista pääsiäistä 🐥 #treeni #valmennus #valmentaja #kuntostudio360 #painonnosto
    On tää vaan vaikee laji ja siks just niin koukut On tää vaan vaikee laji ja siks just niin koukuttava 🙌🏼 Aina ajoittain kuvaan omia suorituksia, että saan käsitystä missä mennään ja mihin olis hyvä kiinnittää enemmän huomiota, jotta sais vielä parannettua tekniikkaa ja sitä kautta liikuteltua joskus vielä isompia kuormia. Tänään ei kyllä mitkään liikkeet näyttäny videolta kovin räpellystä kummemmalta, mut näitä tulee. Alotin uudessa valmennuksessa kolme viikkoa sitten ja totesin samalla, että oon vihdoin löytänyt itselleni sen mielekkäimmän ja motivoivimman tavan treenata eikä siihen kuulu lihaksen koko tai ulkonäkö edellä treenaaminen. Itse koen kaikista motivoivampana sen, että saan treenata mahdollisimman monipuolinen ja vahva suorituskyky mielessä. Sanoin, ettei mua motivoi yhtään nyt "peruspunttipumppailu", vaikka toki on apuliikkeinä mukana ohjelmassa. Tällä hetkellä mun harjoittelun ohjelmointi pitää sisällään kuntocrossfittiä, jossa voimakkaasti mukana painonnostoa. Ja enpä vois olla motivoituneempi 🤜🏼🤛🏼 Oon myös ekaa kertaa koskaan asettanut konkreettisia kuormatavoitteita liikkeisiin, mikä lisää tätä motivaatiota entisestään! Saa nähä koska ekat tavoitteet paukkuu 🤔 Ei millään malttais pysyä kotona! 🙈 Eipä tässä tosin kovin paljon muuta pysty edes puuhata. #voimaharjoittelu #crossfit #painonnosto #valmennus
    Onneks on ☀️ #kevät Onneks on ☀️ #kevät
    Mä oon ollut pitkään asennoitunut siihen, etten Mä oon ollut pitkään asennoitunut siihen, etten varmana enää mitään tutkintoa hanki, max erilaisia lisäkoulutuksia alalta. Monet mun tutut tietää kuitenkin, että oon tehnyt liikkamaikan sijaistushommia syksystä 2017 ja hehkutan aina (useimmiten), miten huippua ja luonnollista se on itelle 🙏🏼 Oon aina niin myöhään asioiden kaa liikkeellä, joten 25op kasvatustieteen perusopintojen puskeminen 4kk ennen kesäkuuta ei multa luonnistu (liikuntapedalle hakemiseen siis), etenkään kun on muut työt siinä ohella. Kerrankin siitä on itelle hyötyä, että puhelin kuuntelee keskusteluja. Mulle alkoi viime viikolla ilmestymään mainoksia ammatillisen opettajakorkeakoulun hakuun liittyen. Huikeetahan olis opettaa itse alaa siitä kiinnostuneille eli ammattikoulussa tai ammattikorkeassa, mihin tää koulutus nimenomaan tähtää. Laitoin siis paperit vetämään eli mä hain tänään kouluun 🙈 Mua kiinnostaa muiden kouluttaminen ja opettaminen, joten tää olis nyt luonnollisin jatkumo siihen suuntaan nykyisillä resursseilla. Lisäks nää opinnot on monimuotona eli hyvin menis töiden kaa kimppaan. Mikäänhän ei oo varmaa vielä, mutta aina on hyvä haaveilla. Syytän tätä korona-aikaa, että on pistänyt oikeesti vähän työstämään omaa tulevaisuutta ja sitä, mihin päin lähteä, joten #coronamademedoit 🙋🏽‍♀️
    In finland we call this pakkanen 🥶 In finland we call this pakkanen 🥶
    Tänää heräsin jäätävään oloon päässä. Tänää heräsin jäätävään oloon päässä. Ihan kun olis kaamea krapula, ja kaularangassa jokin lukko, mikä tuntuu siltä, että pitäs saada naksahtamaan, jotta helpottais. Eilinen treeni, mikä meni mukavasti mun heikoille miniepäkkäille, on varmana syynä, plus pari lasia valkkaria ja irttareita. Ei ehkä optimaalisin tapa palautua viikon raskaimman ja parhaiten menneen treenin jälkeen, mutta näitä tulee 🤷🏽‍♀️ Sunnuntait on mulla lähes aina lepopäiviä, jolloin teen useimmiten jotakin aktiivista palautumista (liikkuvuusjuttuja tms) ja latailen voimia uuteen viikkoon ja treeneihin. Onks sulla tänää 🧘🏽‍♀️🧘🏼 vai 🏋🏽‍♀️🏋🏼? HYVÄÄ ITSENÄISYYSPÄIVÄÄ 🇫🇮
    Lisää kuvia

    Heidi Klinga 2020 © All right reserved